Poradnik "Nordic Walking w Polsce"

OPIS PRODUKTU:

Wielu pasjonatów coraz więcej osób dumnie maszeruje z kijkami, a liczba "nordicwalkerów" rośnie z roku na rok.
Bez względu na to, czy jesteś początkującym sportowcem amatorem czy też doświadczonym i aktywnym miłośnikiem aktywności fizycznej, w tej książce znajdziesz dla siebie sporo ważnych informacji i pomysłów, dzięki którym maszerowanie stanie się łatwiejsze i przyjemniejsze.

Autor poradnika, instruktor nordic walking w przystępny sposób radzi: od czego zacząć, jak dobrać kije, jak przeprowadzić rozgrzewkę i jak trenować, by maszerowanie z kijkami stało się przyjemnym nawykiem.